Увидел на сайте одного из тур. клубов требование по выносливости для участников спортивных походов. Бег на дистанцию 10 км за час.
Последний раз бегал на уроке физкультуры, поэтому решил в выходные попробовать свои силы.
Это фиаско, сэр. Ну не совсем фиаско, 10 км я кое-как пробежал, но на последних километрах чуть не умер, а на следующий день мышцы как свинцом налились. Так, что я с трудом передвигался по комнате. И да, в час я не уложился. ☹
ВЫВОД:
Нужно тренироваться, начинать бегать с маленьких дистанций и постепенно развивать выносливость. Но бегать одному скучновато, поэтому ищу неспортивного человека для компании (ибо за спортивным не успею, пока не успею).
Локация - на карте +/- Калининский р-н
Регулярность - 2-3 раза в неделю (это обсуждаемо)
Время - утром, но не рано, в районе 10-11 часов. Тоже обсуждаемо.
Начинаем с дистанции 3-5 км и постепенно увеличиваем до 10 км.
Если вы и/или ваши друзья хотите присоединиться к этому безобразию, пишите в личку, ну или репост. Вместе мы сила, или как минимум выносливость. 🤣🤣🤣
